El yoga facial es una disciplina que tiene como objetivo entrenar los músculos responsables de la mímica de la cara con fines estéticos.
Hay innumerables ejercicios de yoga facial para fortalecer el contorno de los ojos y las mejillas, para suavizar las líneas de expresión de la frente y para evitar la temida flacidez del cuello y el escote.
Si tiene pereza en todo lo relacionado con los hábitos de belleza, piensa en lo que puede lograr con esta técnica, que previene y retrasa la aparición de arrugas, la flacidez y la acumulación de grasa en determinadas zonas, como las mejillas, además de mejorar la circulación sanguínea y eliminar las toxinas.
Además, solo necesitas 20 minutos cinco veces a la semana para retrasar el proceso de envejecimiento de tu cara, por lo que la falta de tiempo ya no es una excusa.
A continuación vamos a contarte 3 sencillos ejercicios de yoga facial con los que podrás evitar el envejecimiento facial:
- Levanta las cejas y abre los ojos lo más posible mientras intentas fruncir el ceño. Repite un total de 10 veces cada dos minutos. Ideal para prevenir la aparición de las indeseadas patas de gallo.
- Aprieta los dientes y abre los labios. Entonces intenta sonreír durante cinco minutos sin quitarte los dientes. Y para hacer el ejercicio aún más divertido, intente repetir la misma frase varias veces mientras hace el ejercicio.
- Llena tus mejillas de aire y haz tu boca lo más pequeña posible. Después, suavemente da palmaditas en las palmas de las manos durante unos 30 segundos. La posición «pez globo» te ayudará a tensar la piel de sus mejillas y a prevenir las arrugas.
Un entrenamiento facial bien programado y dirigido es efectivo para prevenir y tratar la flacidez facial, la sensación de la caída del rostro. Así, el yoga facial es un método que estimula los tejidos, refuerza el anclaje natural del rostro y mejora las líneas de expresión.
El resultado es un rostro con rasgos faciales más altos y extendidos y una expresión facial más relajada y equilibrada. ¿Te animas a probarlo?
